Sportarten

Sport-Kids 1

Soiel, Spaß und Kindersport für alle von 3-6 Jahren. 
Jeden Montag von 15.30-16.30 Uhr in der Turnhalle mit Silvia und Sonja (Tel. 0176-62600557). 

Sport-Kids 2

Spiel, Spaß, Zirkeltraining und Leichtathletik für Kinder von 6-10 Jahren. Jeden Montag von 16:30 bis 17:30 mit Tina in der Turnhalle

Leichtathletik

Ausdauertrainig und Leichtathletik mit Tina (0160 92985557) für Jugendliche von 10-16 Jahren montags von 17:30 bis 19:00 Uhr in der Turnhalle

Fitness für Frauen

Ausdauer, Bauche-Beine-Po, Dehn- und Entspannungsübungen immer montags von 19:00 bis 20:00 Uhr mit Birgit in der Turnhalle

Functional Power-Fit

Durch Bewegungen über mehrere Gelenke und Muskelketten mit wenig Aufwand und teilweise unterstützt durch Musik werden Kraftausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Stabilisation und Gleichgewicht verbessert.
Jeden Montag von 20-21 Uhr in der Sporthalle mit Susanne und Christin.

Präventiv-Gymnastik für Frauen

Beweglichkeit, Koordinationm Dehn- und Entspannungsübungen mit Birgit dienstags von 18:30 bis 21:00 (2 Gruppen nacheinander) Uhr in der Turnhalle

Fußball

Training der 1.Herren immer Dienstag und Freitag um 19 Uhr. Ansprechpartner und Trainer sind Stephan (01512-3693965) und Daniel (01525 2675461)

Training der 2.Herren ist jeden Freitag 19:00 auf dem Sportplatz. Trainer Tobias  (0160-90345705).
Ansprechpartner Sebastian (0160-8481730).

U7 mit Andreas (0152-06213489) am Freitag ab 15 Uhr.

U11 mit Thorsten und Patrick. Training ist Mittwoch ab 16:30 und Spiele Samstag 17 Uhr.

U12 mit Markus am Montag ab 16:30 und Donnerstag ab 17:30, Spiele Samstag um 11 Uhr.

C-Mädchen mit Jörn am Montag und Donnerstag ab 17:30 und Spiele am Samstag um 11 Uhr.

U16 mit Yeshe und Christoph am Donnerstag um 17:30, Spiele am Freitag um 17:30 Uhr.

Kickboxen

Kraft, Ausdauer, Boxsack- sowie Partnerübungen jeden Dienstag von 18:30 bis 20:00 Uhr mit Julius in den neuen Räumen im alten Schultrakt, bei guten Wetter draußen.
Ansprechpartner ist Julius (0151-54696642)

Zumba Gold

Tanz- und Party-Workout auf Fitness und Kondition des Einzelnen zugeschnitten mit niedriger bis mittlerer Intensität.
Immer freitags von 18:00 bis 19:00 Uhr in der Turnhalle.
Ansprechpartnerin ist Steffi (0172-5459160)

Zumba Toning

Tanz- und Party-Workout mit höherer Intensität, Kraft- und Fitnesselementen. Jeden Mittwoch 16:30-17:30 und Sonntags ab 11 Uhr.
Ansprechpartnerin ist Steffi (0172-5459160)

Yoga

Mittwochs praktizieren wir in 2 Übungseinheiten klassischen Yoga mit körperlichen Übungen, Atemtechniken, mentalem Training und Entspannungsübungen. Ein Kurs beinhaltet 11 Übungseinheiten á 75 min. und macht allen Yogis viel Freude.

Bei Interesse bitte bei Katja melden:  0160-8424357

Just For FUN

Der Name ist Programm! Mit Tina (0160 92985557) mittwochs von 17:30 bis 19:00 Uhr in der Turnhalle Zirkeltraining, Ausdauertraining und Ballsportarten.

Rückenschule

Rückengymnastik, Dehn- und Entspannungsübungen am Mittwoch von 19:00 bis 19:45 Uhr mit Martina in der Turnhalle.

Nordic Walking I

mit Birgit immer donnerstags von 09:30 bis 10:30 Uhr auf dem Sportgelände.

Nordic Walking II

mit Walter immer donnerstags um 17:30 Uhr auf dem Sportgelände.

Eltern-Kind-Turnen

Bewegung und Spiele für die Kleinsten mit Maren und Friederike, immer donnerstags von 16:15-17:30 Uhr.

Tischtennis

Für Kinder und Jugendliche immer donnerstags von 18:00 bis 19:30 und samstags von 10:30 bis 12:00 mit Wolfgang und Sascha. 
Ansprechpartner ist Wolfgang (0162 1366066).

Volleyball

Mixed-Team Erwachsene mit Andreas (01522-6429194) jeden Donnerstag von 19:30 bis 22 Uhr in der Turnhalle oder auf dem Beachfeld (ab 19 Uhr)

Tischtennis

Erwachsene immer freitags von 19:00 bis 21:30.